Πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στην Αυστραλία αποκάλυψε ότι ένας στους 5 ανθρώπους τραγουδάει στο ντους και ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι αρκετά καλοί για να κερδίσουν ένα talent show!
Υπάρχουν αρκετά οφέλη στο να τραγουδάς στο μπάνιο που είμαστε σίγουροι πως δεν γνωρίζατε!
1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το τραγούδι έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο σώμα και το μυαλό μας και μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Μειώνει επίσης την κορτιζόλη , μια ορμόνη που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Ένα υψηλό επίπεδο κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή στο σώμα, στρες, εγκεφαλικά επεισόδια και διαβήτη τύπου 2.
2. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Το τραγούδι μπορεί να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε τους ιούς, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Αυξάνει την ανοσοσφαιρίνη Α που μας προστατεύει από λοιμώξεις. Τώρα που γνωρίζετε ότι η εκτέλεση του αγαπημένου σας τραγουδιού μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς, έχετε έναν ακόμη λόγο να τραγουδήσετε ενώ κάνετε μπάνιο.
3. Μειώνει το άγχος.
Μια άλλη μελέτη στη Σουηδία έδειξε ότι το τραγούδι έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό. Βοηθά επίσης το σώμα σας να απελευθερώσει οξυτοκίνη που μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή σας και να καταπολεμήσει το άγχος
4. Μπορεί να μειώσει τον πόνο.
Η σωματική και ψυχολογική υγεία μας συνδέεται. Η εκτέλεση του αγαπημένου σας τραγουδιού σας ηρεμεί και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο
6. Κάνει τη φωνή σας να ακούγεται καλύτερη.
Η ακουστική στο ντους σας το καθιστά τον ιδανικό χώρο για τραγούδι. Τα πλακάκια μπάνιου δεν απορροφούν ήχο , κάνοντας τη φωνή σας να αναπηδά για περισσότερο. Επειδή το ντους είναι συνήθως ένας μικρός χώρος, προσθέτει λίγο μπάσο στη φωνή σας και το κάνει να ακούγεται πιο δυνατό και βαθύτερο.
