1. Ο εγκέφαλός σας γίνεται μικρότερος.
Όχι, ο εγκέφαλός σας δεν μεγαλώνει με την ηλικία. Το αντίθετο πράγματι συμβαίνει. Όταν γερνάτε, ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συρρικνώνονται . Χάνει περίπου 50.000 νευρώνες την ημέρα μετά την ηλικία των 30 ετών . Αλλά δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθούμε γιατί ο εγκέφαλός μας ξέρει πώς να προσαρμοστεί.
2. ιδρώνετε λιγότερο.
Γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες αρχίζουν να ιδρώνουν διαφορετικά με την ηλικία. Ορισμένες αλλαγές σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, δηλαδή εξάψεις, αλλά επίσης αποδείχθηκε ότι οι αδένες ιδρώτα (κυρίως κάτω από τα χέρια) συρρικνώνονται με την ηλικία.
3. Κρυώνετε λιγότερο συχνά.
Το φτέρνισμα και ο βήχας συμβαίνουν λιγότερο συχνά όταν γερνάμε. Όταν φτάσετε στη μέση ηλικία, έχετε ήδη πολλές ασθένειες και η ανοσολογική σας ανταπόκριση έχει γίνει πιο εκτεταμένη .
4. Η αίσθηση της γεύσης εξασθενεί.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μερικές από τις γεύσεις τους, ειδικά μετά την ηλικία των 60 ετών . Γι ‘αυτό οι ηλικιωμένοι τρώνε συχνά περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι. Το ίδιο συμβαίνει και με την αίσθηση της όσφρησης.
5. Έχετε λιγότερη μυϊκή μάζα.
Ένα από τα πιο έντονα αποτελέσματα της γήρανσης είναι η απώλεια μυϊκής μάζας. Ως αποτέλεσμα, γινόμαστε πιο αδύναμοι. Μειώνεται κατά περίπου 3-8% ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών . Αυτό το ποσοστό μειώνεται ακόμη περισσότερο μετά την ηλικία των 60 ετών.
6. Ο μεταβολισμός σας σταθεροποιείται.
Οι ερευνητές προτείνουν ότι ο μεταβολισμός μας διέρχεται σταθεροποίηση με την ηλικία και ότι η πιο κρίσιμη περίοδος φαίνεται να είναι περίπου η ηλικία των 50-60
7. Η προσωπικότητά σας σταθεροποιείται
Οι ερευνητές προτείνουν ότι το οροπέδιο σταθεροποίησης της προσωπικότητάς μας συμβαίνει μεταξύ 30 και 50 ετών.
8. Τα νύχια σας μεγαλώνουν πιο αργά.
Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκληθούν από βραδύτερη κυκλοφορία του αίματος
9. Τα δόντια σας γίνονται λιγότερο ευαίσθητα.
Τα δόντια σας γίνονται επίσης λιγότερο ευαίσθητα και αυτό συμβαίνει επειδή η οδοντίνη (ο σκληρός εσωτερικός ιστός) γίνεται ισχυρότερη με την ηλικία, μεταξύ του εξωτερικού σμάλτου ενός δοντιού και του κεντρικού νεύρου του. Αυτή η ενίσχυση προκαλεί απώλεια ευαισθησίας.
10. Νιώθεις πιο ευτυχισμένος
